补碘的少常方式
食盐加碘是一种持续、
高血压患者可在限盐的见问同时 ,当缺碘至一定程度时,题明菜品出锅时放盐。科学先天畸形等。补碘GMG总代就会导致地方性亚临床克汀病 、少常我市碘缺乏病得到了有效控制,见问除了居住在高水碘地区的题明居民外 ,早产及死胎发生率增加 ,紫菜含碘量最高,紫菜等含碘丰富的食物补碘 。2017年雅安市 、远离炉火的地方,妊娠妇女和哺乳妇女可以在当地卫生部门的指导下服用碘油丸。儿童青少年各器官生长发育快,因为碘盐中的碘强化剂在潮湿、小、胎盘早剥等严重妊娠期并发症的发生率相应增加。缺碘越严重 ,健康一生” 。选择补碘方式时,市疾控中心就补碘这一“常见”问题,早产、在碘缺乏重病区,
轻度缺碘也会引起地方性甲状腺肿 。地方性甲状腺肿发病率越高。海带、经济、
妊娠妇女 、然而如何补碘才能是有效的呢?在此 ,
缺碘程度不同 ,对市民们进行相关科普。2010年评估结果显示全市达到了消除碘缺乏病标准 ,
自1995年全国开始普及食盐加碘措施以来 ,外环境普遍缺碘,居住在沿海地区和缺碘地区的居民都应食用碘盐。存放时间不宜太长 。流产、消除碘缺乏病危害 。也可引起妊娠妇女高血压 、但仍是一个自然环境普遍缺碘的国家 。蛋类含碘量较高;不同奶类含碘量差别较大;肉类含碘量在1.9μg/100g至4.5μg/100g之间;植物类含碘量最低 。死产 、碘消耗较多 ,2019年评估维持这一成果 。为预防和控制碘缺乏病,是第28个全国防治碘缺乏病日,
本报记者 鲁妮娜 整理
补碘的窍门
市民须购买小包装和印有指定标识的碘盐 ,可以补充碘的需要 。
补碘的分类
一般人群碘推荐摄入量为每天120μg,妊娠妇女碘缺乏可以导致其后代大脑发育落后 、WHO等国际组织在全球推行普遍食盐加碘策略。因此需要长期科学补碘 ,育龄妇女 、符合碘缺乏病病区判定标准。婴幼儿的辅食中应有含碘丰富的海产品。当碘盐防治措施不能得到有效落实时,哺乳期妇女为每天240μg。高温和酸性环境下容易发生化学反应转变为分子碘挥发损失,碘缺乏病势必卷土重来。
部分海产品含碘量较高 。地方性亚临床克汀病 、还可考虑服用含碘营养素补充剂等 ,
碘缺乏严重会损害胎儿脑和神经系统发育 。严重影响儿童智力和体格发育。表现为呆、智力低下 、地方性克汀病的发生,保存和使用碘盐时应该注意 :存放在阴凉 、包括地方性甲状腺肿、是控制碘缺乏病最安全、瘫等症状 。聋、如果停止补碘,应食用碘盐。人体内储存的碘最多能维持3个月,可先考虑通过食用碘盐以及海带、此外 ,干燥、对于市民朋友来说并不算陌生 ,一次购买的碘盐不宜过多 ,妊娠期缺碘导致的甲状腺激素合成不足还可引起妊娠妇女流产 、哺乳妇女和婴幼儿等人群是补碘的特需人群 。地方性克汀病 、基本查明全市饮用水水碘分布情况 :所有乡镇(街道办事处)饮用水水碘含量低,
补碘,生活化的补碘措施 ,所以在购买、对人体的危害也不同。除此之外 ,今年防治碘缺乏病日的主题是 :“科学补碘,可以采用半定量试剂检测食盐中是否含碘。根据碘缺乏程度选择补碘的剂量 。哑 、